忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是心齋橋西長堀公寓飯店 - 大阪
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 自助洗衣
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 電視
鄰近景點
- 位於難波
- 大阪市立科學館 (2.3 公里)
- 心齋橋商店街 (1.5 公里)
- 通天閣 (3.6 公里)
- 大阪歷史博物館 (3.9 公里)
- 四天王寺 (4.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
近日來，行政院客家委員會主委李永得遭到警方盤查的後續風波不斷延燒，也引發了部分基層員警的不滿聲浪；而為了反對年金改革溯及既往，即將於本月29日間展開、由台灣警消聯盟所動員的大規模陳抗活動，也因為李永得事件讓戰火燒得更旺。台灣警消聯盟預告，329當天，警消即將遍地開花！
329警消遍地開花：
09:00大直忠烈祠春祭／陳情國家應遵守「不溯既往、信賴保護」的誠信原則
13:00「永和寓所」總統官邸陳抗／準備持久抗爭
13:00行政院陳抗
13:00監察院／聲請調查「考試院銓敘部周弘憲部長行政違失案」
13:00立法院／配合軍方「八百壯士」，針對「年金改革」違憲違法提出陳情
13:00考試院／陳情「年金改革」違憲違法
13:00內政部／陳情內政部未依法照顧警消巡人員
糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝國內外親子旅遊取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制住宿平價體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
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